Tegnap ráálltam a mérlegre és kiakadt. Nincs más hátra mint előre, azaz fogyni és mozogni, mert ez így trathatatlan állapot! Ma már nagyon figyeltem az étkezésemre és jöttem - mentem is. Újra írom a súlyomat, próbálom magamat ösztönözni! Több gyümölcs, zöldség, mozgás, kevesebb zsír, szénhidrát
