A héten kértem időpontot egy jó ismerőstől, Ő orvos, sajnos nem házi, így kénytelen vagyok máshoz járni.
Bizony a lábaim vízesednek. Laikus vagyok, így lehet, hogy az ülőmunka okozza a problmát, de az is lehet, hogy más gond van, szeretnék utána járni. Egy biztos sajnos nagyon kövér vagyok, ezen változtatni kell. Ezért bevezettem három dolgot. A heti 2db vízhajtót beveszem, amit korábban felírtak. Naponta legalább 5000 lépésnyit mozgok, 45 percenként felállok 15 percre, és odafigyelek a táplálkozásra. Szeretnék még legalább 30 évet élni! Ezért vigyáznom kell magamra!
Beruházok egy mozgatható asztalba, melynek a magassága állítható.
