A fogyási módszert tovább csiszoltam. Étel fogyasztását csak d.e. 10 és este 19 óra között teszem. Ez az jelenti, hogy 15 órán keresztül koplalok. Reggel megy simán a dolog, de este nehéz megállni az evést. Ez akkor megeröltető, ha a munka elhúzódik és későn kerülök ágyba. Szerencsére a bevitt édesség mennyisége is csökken. Nincs az a sóvárgás, mint korábban. Jó lenne, ha folytatódna a fogyás és az 50. születésnapomra elérném a 115 kg-ot. Még van rá 4 hónapom és 6 napom.

Holnap vérvétel, délután leszenk eredmények.